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事業所ごとの個性あふれるブログは見ごたえがあります(^^♪
今日は板橋事業所から↓↓
自分をいたわる「セルフケア」の始め方✨
こんにちは！COCOCARA板橋のSです( ^ω^ )
6月が始まって半分が経ちましたね🐸
どんよりとした曇り空から時折細かい雨が落ちてくる空模様☔
曖昧な時期を乗り切る心のゆとり😌
こんにちは！COCOCARA板橋です😊
梅雨らしいぐずついた天気が続いていますね☔
明るいのか暗いのかよく分からない、曖昧な空模様が多い時期です🐌
脳のマルチタスクを止めるシングルタスクの技術🌼
こんにちは！COCOCARA板橋です😊
梅雨の晴れ間の青空は嬉しいものですが、急な気温の変化も相まって、なんとなく体がだるい、頭が働かないと感じる日もあるのではないでしょうか🌀
「機嫌の悪い人」に振り回されない、境界線の引き方😌
こんにちは！COCOCARA板橋です😊
6月もいよいよ折り返しですね🐌
通所先や職場で、周囲の人の「ドアを閉める音がいつもより少し大きい」「挨拶の返事の声が少し低い」といった、本当に些細な変化が妙に気になってしまうことはありませんか？
過剰な「スポットライト効果」から自由になる⭐
こんにちは！COCOCARA板橋です😊
季節の変わり目で体力が落ちているときは、心も少し内向きになり、いつも以上に周りの目が気になってしまうことがあります🙄
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