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事業所ごとの個性あふれるブログは見ごたえがあります(^^♪
今日は板橋事業所から↓↓
梅雨時期の心の疲れを乗り越えるセルフケア🐸
こんにちは！COCOCARA板橋です😊
「なんとなく体が重くて動けない」「気持ちが沈んでしまってやる気が出ない」と感じて、朝起きるのがつらい日もあるのではないでしょうか。
「自分の心のマップ」を作って、心の波と付き合う🌊
こんにちは！COCOCARA板橋です😊
「日によって気分の浮き沈みが激しくて、自分がコントロールできない…」
「昨日は元気だったのに、今日は心が重くて動けなくなってしまう…」
梅雨時の「目覚め」と付き合う心の技術
こんにちは！COCOCARA板橋です😊
この時期、多くの人を密かに悩ませるのが「朝、すっきりと起きられないこと」ではないでしょうか💭
「何もできない日」があっても大丈夫。🛌
こんにちは！COCOCARA板橋です😊
「今日も布団から起き上がれず、何もできないまま1日が終わってしまった…」
「周りはみんな働いているのに、自分だけ時間を無駄にしている気がする…」
「他人と比べる私」を卒業するヒント✨
こんにちは！COCOCARA板橋です😊
「SNSで同世代の活躍を見るたびに、ひどく焦ってしまう…」
「みんなは前を向いて進んでいるのに、自分だけ取り残されている気がする…」
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