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今日は板橋事業所から↓↓
やる気が出ない仕組みを紐解く、雨の日の心の整え方
こんにちは！COCOCARA板橋です😊
天気がどんよりしていると、私たちの心にも同じような曇り空が広がりやすくなります🐸
都会の暑さと疲れをリセットする、夏のメンタルケアと環境選びのヒント
こんにちは！COCOCARA板橋です😊
いよいよ夏本番の厳しい暑さが続く時期になりました！
この時期の東京は連日のように猛暑日が記録されることも珍しくなく、外を少し歩くだけでも汗が止まらなくなり、体に強い負担がかかります😰
夏の「なんとなく体がだるい」を乗り越える！自律神経を整えて心と体を穏やかに保つセルフケアの方法
こんにちは！COCOCARA板橋です😊
1. 「冷え」と「熱」のギャップが引き起こす自律神経の乱れ
限界の前に気づく「疲れのサイン」🌱
こんにちは！COCOCARA板橋です😊
「なんだか最近、朝起きるのがどうしても辛くて体がだるい…」
「これくらい頑張らなきゃダメなのに、なぜか涙が出てきてしまう…」
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