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事業所ごとの個性あふれるブログは見ごたえがあります(^^♪
今日は板橋事業所から↓↓
「先の不安」で頭がいっぱいなときに
こんにちは！COCOCARA板橋です😊
就職活動や将来のことを考えていると、私たちの頭の中はつい「まだ起きていない未来の不安」でいっぱいになってしまいます💭
「気分の浮き沈み」に振り回されない。自分の心を天気予報のように眺めるヒント
こんにちは！COCOCARA板橋です😊
「なんだか気持ちがシャキッとしないな」「理由もなく不安が込み上げてくるな」と、ヘトヘトになっている方も多いのではないでしょうか💭
東京での体調のコントロール
こんにちは！COCOCARA板橋です😊
東京の夏はどこにいてもコンクリートの照り返しが強烈ですが
大都会から東武東上線に乗って板橋のエリアに移動してくると、心なしか街の空気感が少し変わるような感覚があります🌿
あなたの「繊細さ」は、素敵な才能です✨
こんにちは！COCOCARA板橋です😊
「他人のちょっとした言葉に、いつまでも深く傷ついてしまう…」
「人混みや大きな音の中にいるだけで、ぐったりと疲れ果ててしまう…」
そんなふうに、自分の傷つきやすい性格に強い生きづらさを抱えていませんか✨
自分の心を守る、優しい「断り方」🌸
こんにちは！COCOCARA板橋です😊
「頼まれたことを断ると、相手に嫌われてしまうのではないかと怖くなる…」
「本当はもう限界なのに、つい笑顔で引き受けて後から苦しくなってしまう…」
そんなふうに、周囲からの期待を断れずに一人でキャパオーバーを抱えていませんか✨
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