2026年2月の講座（板橋）

寒さが残る2月は、心と体のペースを整えるチャンスです。
完璧じゃなくて大丈夫。生活リズム、集中できる環境、できる工夫を少しずつ増やしていきましょう。
今月は“続けられる”土台をつくって、自信につなげていきましょう✨