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事業所ごとの個性あふれるブログは見ごたえがあります(^^♪
今日は板橋事業所から↓↓
がんばりすぎて疲れてしまう人へ
みなさん、こんにちは！
就労移行支援事業所COCOCARA板橋です🌱
3月に入り、寒さの中にも少しずつ季節の移ろいを感じる頃になってきましたね。
第5回「今ここ」を生きるための心理学-人間関係で疲れる理由 ―「課題の分離」という考え方-
「相手がどう思っているか気になる」
「嫌われていないか不安になる」
「相手の反応に振り回されて疲れる」
疲れやすい心を守る！エネルギーを回復する休息の仕方♪
こんにちは！COCOCARA板橋です！
「なんだか最近、ちょっとしたことで疲れてしまう」
「休んでも、全然リフレッシュできていない気がする」
そんなふうに感じている方も多いのではないでしょうか？
第6回「今ここ」を生きるための心理学-「今」に戻るためのシンプルな方法-
「考えすぎて動けない」
「不安が止まらない」
「気づくと頭の中がいっぱいになっている」
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