皆様こんにちは！ダイエットが始まり、現在２週間で４キロ落として毎日ドヤ顔の高野です♪
はい、現在大好きなお米を制限して、お昼ご飯を少なめにして、適度な運動と筋肉トレーニングを行っています^^良い感じに見た目も変わってきて今、絶好調です♪※ただし、糖質が足りなくて多少怒りっぽくなしまったという課題もあり（汗）
そんな私は今週中に残り３キロ落とす事を目標に現在も頑張っています！何故、そんな無茶ができるかって？それは、達成した後のご褒美を考えているからです！今回私は目標が達成出来たら Nintendo Switchとリングフィット アドベンチャーを買う予定です！めちゃくちゃほしい！頑張ります♪
さてさて、今回前回簡単に触れた、講座に関しての紹介です！
私は講座を受け持つ事が多く、また、講座は利用者様と話す機会が多くなるので私の大好きな仕事の一つです。毎月、利用者様一人ひとりの事を考えながら来月はどんな講座を行いおうか考えているのですが、先日初めて挑戦する面白い講座を行いました！
そう。お坊さんオリエンテーション！
就労移行支援事業所COCOCARAにお坊さんをお呼びして座禅や説法を話して頂きました！
※こちらのお坊さんと責任者の衣鳩さんは以前からのお知り合いとの事で今回来ていただいたとの事。
それよりも、お坊さんを呼べるとか、恐るべしイバトネットワーク（人脈）
ご自身の生い立ちから仏教における考え方、日常でのストレスをためない考え方など沢山の面白いお話を聞かせて下さりました♪
その後は、椅子の上で座りながら座禅ですね！座禅とは後ろから板でたたかれるイメージだったり、精神集中だったり、動かないというイメージがありましたけど、実は全くそんな事ありません！本当の座禅の意味は・・・・・
※気になる方は是非、講座を体験してみてください^^毎月行っています！
COCOCARAでは、毎日講座を行っています！いくつかの固定日の講座を除いたら、ほとんどは毎月職員で今必要な講座を考え、変更しリアルの皆様に必要な情報をお届けしています！
私も毎月必ず、生活の土台となる自分を振り返るトレーニングや生活を改めるセルフマネジメント講座を行い日々の暮らしが充実出来るように一生懸命お話をさせてもらっています！是非、お気軽に見学、体験にいらして下さいね！
※最後は特に皆様に人気のある講座、【illustrator】講座の写真です！ やっぱり、私が話す土台の話よりも技術を高めるillustratorやPhotoshop、動画の編集講座はとても人気があります（涙）
——————————————————————————————– 見学・体験へのお申込み・相談は 電話 03-5980-8834 （電話受付時間 平日9時30分～18時） メール：info＠cccara.com (1)お名前 (2)性別 (3)お住まい（住所） (4)連絡可能な電話番号（携帯・スマートフォン可） (5)診断名（任意） (6)希望見学or体験日（複数提示して頂けると助かります） (7)メールアドレス（スマホ・携帯・PC・フリーアドレスいずれか）
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