もっとCOCOCARAを知りたい方のために、その他のブログも公開‼
事業所ごとの個性あふれるブログは見ごたえがあります(^^♪
今日は池袋事業所から↓↓
🕊️疲れやすい心を守る！エネルギーを回復する休息の仕方
こんにちは！ COCOCARA池袋です♪(´▽｀)
「ちゃんと休んでいるはずなのに、なぜか疲れが取れない…」
そんなふうに感じることはありませんか？
🌷謝るのが苦手…適切な謝り方のポイント
こんにちは！
COCOCARA池袋です♪(´▽｀)
「悪いことをしたのは分かっているのに、うまく謝れない…」
「言い訳みたいになってしまう」「タイミングが分からない」
🌱障害を理解してもらえない…伝え方と向き合い方
こんにちは！
COCOCARA池袋です♪(´▽｀)
勇気を出して伝えたのに、「気にしすぎじゃない？」「みんな大変だよ」
と言われてしまう…。
💤睡眠がうまくとれない…ぐっすり眠るための工夫
こんにちは！
COCOCARA池袋です♪(´▽｀)
「布団に入ってもなかなか眠れない…」
「夜中に何度も目が覚めてしまう」
そんな日が続くと、心も体もつらくなりますよね。
🚶♀️疲れやすい体を改善！無理なくできる運動習慣
こんにちは！
COCOCARA池袋です♪(´▽｀)
「少し動いただけでぐったりしてしまう…」
「体力をつけたいけれど、運動する元気がない」
そんなふうに感じている方も多いのではないでしょうか。
🌸めんどくさいを克服！やる気を出す習慣とは？
こんにちは！
COCOCARA池袋です♪(´▽｀)
「やらなきゃいけないのに、めんどくさい…」
そう思って動けなくなること、ありますよね。
掃除、勉強、仕事の準備…。
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