紀文…じゃなく気分が落ちオチなので、ゲスト画像に頼っている、サービス管理責任者の関です。
相変わらず誤変換のオンパレードなので、朝向けの手軽な朝食メニューをご紹介したいと思います。Facebookみたいに、いいね！👍しなくても大丈夫です。
◎かいわれ大根のマヨネーズ和え
1.スーパーで買ってきた、カイワレ大根（1パック50～100円位）の根っこを切り離し、2つくらいに分ける。※ブロッコリースプラウトなどでも代用可能
2.ツナ缶1缶（3缶250円位）、もしくはカニかまぼこ（スーパーで100円位）の身をほぐして、マヨネーズでかいわれ大根と和える。
3.出来上がり
何て横着な！ですが、手軽に野菜が食べれて、作る時間も掛からない1品です。まあ少し面倒になるかもしれないですが、かいわれ大根を手でちぎっても、ハサミで切っても大丈夫かと思います。もっと上品したり、豪華にしたい場合は他に加えて貰ってもいいかと思います。
因みにツナ缶は、自分が良く動画で糖尿病Ⅰ型の方のYoutubeの映像のメニューで良く使うので、糖質制限をしている方々でも、比較的気にしないで活用出来るのではと思います。それとかいわれ大根なら、家庭菜園みたいな感じでなくても、家で栽培も出来るかなという気もします。自分も気が向いたらやってみようかなと思います。
以上、気分は“おはるか！”位まで調子を戻したいサービス管理責任者の関がお送りしました。
※“おはるか””おひるか”の表現が気になる方がおりましたら、Youtube「スマサポチャンネル」などを参照にして下さい。——————————————————————————————– 見学・体験へのお申込み・相談は 電話 03-5980-8834 （電話受付時間 平日9時30分～18時） メール：info＠cccara.com (1)お名前 (2)性別 (3)お住まい（住所） (4)連絡可能な電話番号（携帯・スマートフォン可） (5)診断名（任意） (6)希望見学or体験日（複数提示して頂けると助かります） (7)メールアドレス（スマホ・携帯・PC・フリーアドレスいずれか）
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