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今日は板橋事業所から↓↓

講座紹介:【外出プログラム・屋外運動プログラム】

こんにちは！

就労移行支援事業所　板橋オフィスです♪

本日は2週間程前になりますが、10月13日(月)に開催しました運動プログラムのご紹介です♪

【第5回】気持ちの切り替え方-考え方を切り替える-

ここまで、体や環境を使った気持ちのリセット方法を紹介してきました。

今回は少し内側に目を向けて、「考え方を切り替える」 方法を見ていきましょう。

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