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今日は板橋事業所から↓↓
【生活プログラム】運動習慣について
本日8月11日は生活プログラムといたしまして、
『運動習慣』について講座を開催致しました。
第1回：今日からできる、食事と運動のちょっとした工夫
こんにちは！ COCOCARA板橋です😊
💬「健康的に生活しよう」と思っても、何から始めればいいのかわからないことってありますよね。
第1回：そもそも「緊張」ってなに？ 〜それって本当に悪いこと？〜
はじめまして。
このブログでは、「緊張」というテーマを全6回に分けてお話ししていきます。
第3回：緊張についてー緊張と仲良くなる考え方ー
〜「緊張＝ダメ」じゃなくてもいい〜
前回は、自分がどの「緊張タイプ」に近いのかをチェックしました。
今回からは、実際に緊張とうまく付き合うための「考え方」の部分に入っていきます。
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